O poder do hábito: Por que fazemos o que fazemos na vida e nos negócios

O Poder do Hábito: Por Que Fazemos o Que Fazemos na Vida e nos Negócios
Autor: Charles Duhigg
Editora: Objetiva
Número de páginas: Aproximadamente 408 páginas

Sinopse

No livro O Poder do Hábito, o jornalista Charles Duhigg explora a ciência por trás dos hábitos e como eles moldam nossas vidas. A obra oferece uma análise fascinante sobre como os hábitos funcionam no cérebro e como podemos transformá-los para melhorar nossa saúde, produtividade e até mesmo o sucesso nos negócios.

Duhigg divide o livro em três partes principais:

1. A ciência dos hábitos individuais – Como os hábitos se formam no cérebro, como o "loop do hábito" funciona e o impacto que ele tem nas nossas ações diárias.
2. Os hábitos das organizações bem-sucedidas – Como as empresas e as organizações usam a ciência dos hábitos para promover a produtividade, o engajamento e o sucesso em larga escala.
3. Os hábitos das sociedades – Como os hábitos sociais podem ser mudados para criar movimentos e transformar comunidades inteiras.

O autor utiliza uma combinação de pesquisas científicas, histórias inspiradoras e exemplos práticos para mostrar como os hábitos influenciam tudo em nossas vidas, desde a maneira como tomamos decisões até a forma como as grandes empresas se tornam líderes de mercado. Duhigg também oferece uma estratégia clara para modificar hábitos ruins e criar novos hábitos que levam ao sucesso.

O Poder do Hábito é uma leitura essencial para quem busca entender os mecanismos dos hábitos, como eles são formados e, mais importante, como podemos reprogramá-los para alcançar nossos objetivos.

Cód. 35372